2a. Потенциал для улучшений и обоснование необходимости самосовершенствования

"Мы называем это жизнью, а это просто список дел"
@ Александр Нант

"Если нас не способны двигать мечты, то нас будут двигать проблемы"
© ?

"Если есть усилия, всегда будут достижения"
© Дзигоро Кано

При своих весьма очевидных достоинствах, гедонизм не лишен традиционных недостатков любой концепции (ментальной модели), т.к. свойственная человеку естественная непоследовательность, проистекающая из его эмоциональной нестабильности, регулярно саботирует выполнение плана "правильной" жизни 😁.

Иначе говоря, ставя перед собой цель осознанного воплощения в жизнь гедонистических принципов, мы обязаны предполагать некоторую дисциплину мышления, мотивацию и упорство (настойчивость, последовательность).

Этот процесс воплощения "гедонистического плана" (назовем его состоянием практического гедонизма - СПГ ❤️) должен рано или поздно стать привычным и естественным, хотя инерция мышления и старые привычки будут мешать и отвлекать.
В идеале, процесс перехода к СПГ может и должен быть увлекательным приключением, участвовать в котором - само по себе удовольствие.
(Возможно даже допустить, что процесс перехода в СПГ станет хорошим претендентом на субъективный смысл жизни.)

Обоснование необходимости самосовершенствования

Если бы я уже сейчас обладал стопроцентно-эффективными навыками достижения целей, то для перехода в СПГ мне понадобилось бы только желание и волевое усилие.
К сожалению, я вынужден признать, что многие вещи я делаю либо неэффективно, либо просто неправильно.

Так как подобное положение вещей создает множество прецедентов для страдания и мешает достижению СПГ, то я естественным образом прихожу к необходимости улучшения своих навыков достижения целей.

Признавая, что достижение (моих) целей не обязательно сделает меня счастливее, эффективность в достижении целей позволит мне, тем не менее, значительно увеличить охват потенциально-ценных целей и, соответственно, повысит шанс на достижение удовольствия и удовлетворения.

Препятствия на пути перехода в СПГ

Некоторые ситуации и установки более других способны отвлекать от практического воплощения СПГ и отбрасывать человека обратно в ДО-гедонистическое состояние, что ведет к потере уверенности в своих силах и даже фрустрации. Опасность этих установок (и состояний) такова, что они будут регулярно проявлять себя в моменты ослабления бдительности или повышенной уязвимости, подвергая угрозе как уже достигнутые (в направлении СПГ) результаты, так и сами гедонистические намерения.

Получение контроля над этими (опасными) установками и состояниями, по видимому, - неизбежная часть перехода к СПГ. В результате место деструктивных установок и состояний должны занять эффективные режимы (продуктивные состояния).
Вероятно, это может быть достигнуто путем постепенной подмены шаблонов мышления и, как следствие - поступков, что должно привести к качественному сдвигу в результатах.

Условно на пути гедониста можно определить 2 группы "опасностей":

• деструктивные установки -
  любые ментальные установки (шаблоны мышления),
  результаты которых не сочетаются с желаемым СПГ
• деструктивные состояния -
  как следствие влияния старых (ДО-гедонистических) установок
  либо недостатка контроля и дисциплины мышления при реализации СПГ

см. 2. Избавление от привычки к страданию

76. Цели и средства - разные вещи

С позиции человека научного склада ума важно уметь отделять понимание цели и средств ее достижения.
Это (в идеале) поможет сформулировать максимально простые и непротиворечивые методики достижения целей, в которых нет необходимости учитывать (очень специфические для целей) эмоциональные факторы и сосредоточиться на "чистой" технике достижения цели.

Буквально - при отработке техники не нужно задаваться вопросом зачем, а сконцентрироваться на как (ответом на вопрос зачем можно будет озаботиться позже, когда возникнет прецедент для применения той или иной техники).

77. Счастье сегодня и ограниченность ресурсов - если не сегодня, то когда?

Многим знакомо ощущение, что для выхода на новый уровень (в нашем случае - переход в ❤️ СПГ (состояние практического гедонизма)) необходимо "закончить" текущий этап (закрыть связанные с ним дела).
Проблема, на мой взгляд, заключается в том, что многие эти "дела" формально не могут быть закончены единовременно и быстро; таким образом, продолжается движение по привычным "рельсам" и цель может быть потеряна из виду.

Идея корректировки:
постепенный переход к новому состоянию, который предполагает поэтапное уменьшение количества "старых" дел (и вовлечение в них) и увеличение значимости "нового" состояния. При этом обязательно уже сегодня, не откладывая, успеть сделать что-то, что приблизит к СПГ (см. 102. Время как ресурс).

Другими словами - практиковать СПГ в любой момент дня, насколько это возможно, постепенно увеличивая количество и значимость этого состояния.

69. Хорошее начало: безупречность простого действия

Одна из интересных идей, помогающих поддержать процесс перехода в новые состояния сформулирована у Карлоса Кастанеды:

"Безупречность начинается с какого-нибудь простого действия, которое должно быть целенаправленным, точным и осуществляемым с непреклонностью. Повторяя такое действие достаточно долго, человек обретает несгибаемое намерение.
А несгибаемое намерение может быть приложено к чему угодно. И как только оно достигнуто - путь свободен. Каждый шаг повлечет за собой следующий, и так будет до тех пор, пока весь потенциал воина не будет полностью реализован."

Энергия как индикатор "правильности"

Идея:
предлагается эмпирический метод, предполагающий примерно следующее:

• если действие, состояние или ментальная установка ведет к увеличению внутренней энергии, чувству наполненности - она полезна и ее стоит практиковать и изучать ❤️
• если наоборот, есть ощущение потери энергии, опустошенности - эта практика не подходит по каким либо причинам здесь и сейчас либо она уводит в сторону от (хорошего?) пути