✋ этот раздел в значительной мере пересекается с разделом 4. Изучение практик самосовершенствования и дисциплина мышления > 179. Время как критический ресурс для изменений, так как уже рассматривает планы изменений

102. Время как ресурс

Рано или поздно становится ясно, что время - ценный ресурс; при этом его нельзя накопить или избежать его расхода.
То, что по-видимому можно сделать в отношении времени - определить для себя, какая именно форма расхода времени наилучшим образом сочетается с гедонистическим подходом и постараться изменить обстоятельства так, чтобы именно эта форма расхода получала приоритет.

Формы расхода времени

Каждый человек так или иначе выбирает для себя (или за него выбирают) некоторые основные формы расхода времени, которых он будет придерживаться - либо по причине собственной вовлеченности, либо под влиянием обстоятельств.
Можно сказать, что они будут определять структуру его расхода времени и таким образом служить формообразующим фактором его деятельности (или бездеятельности 😁).

Другими словами, человек "мыслит" свое время в рамках определенной деятельности (или досуга), например:

• A. тягостных обязанностей, суеты
• B. интересных обязанностей, вовлечения, приятной суеты
• C. прожигание времени (a) с удовольствием или (b) без
• D. прокрастинация, непродуктивное и неинтересное "зависание"
• Е. расслабленно, созерцательно
• F. как вовлеченное ожидание

С позиции гедонизма мне не нравятся позиции A и D - едва ли из этого можно извлечь удовольствие. Позиции B и E - однозначно заслуживают внимания, как и позиция C(a) в формате "прожигание времени с удовольствием".

↳ 104. Переход от обязательств по типу A к обязательствам по типу B

Первым делом, по-видимому, стоит направить усилия на переход от форм расхода времени по типу A (тягостные обязательства, малоэффективная и утомительная суета) к формам расхода по типу B (интересная деятельность).
Это предполагает:

1. поэтапный выход из сценариев, в значительной мере содержащих тягостные обязательства (тип A), а именно:
2. • целенаправленное закрытие уже существующих сценариев
   • поэтапная подмена шаблонов мышления (которые могли бы привести к новым сценариям вовлечения в тягостные обязательства) на такие, которые умеют обходить эту проблему
3. поиск такой новой "ниши" для деятельности (тип B), которая:
   • соответствовала бы разумным, взвешенным амбициям
   • естественным образом отвечала актуальным интересам (или, по крайней мере, перекликалась с ними)
   • была бы по возможности безопасной (не несла чрезмерных рисков / см. 93. Зоны комфорта и дискомфорта, вопросы безопасности)
   • могла бы дать достаточный (как минимум удовлеворительный и по возможности предсказуемый) результат в плане успеха/финансов
4. перестройку условий/обстоятельств таким образом, чтобы переход стал бы неизбежным и очевидным (насколько это возможно)
5. закрепление новых привычек/сценариев за счет создания приятных ассоциаций, концентрируясь на объективном успехе и поощряя его

↳ "Остаточные" задачи типа А

🤔 Логично будет предположить, что любые сценарии неидеальны и будут содержать в себе некоторые обязательства типа А; также некоторое количество таких задач будет неизбежно возникать с любым новым сценарием.
Вероятно, с этим можно (временно) смириться, но желательно было бы не привыкать к подобному (вынужденному) положению вещей, а по возможности искать пути улучшения/оптимизации:

• делегирование задач типа A (если возможно)
• откуп (заплати и забудь)
• игнор (не моя проблема, я не могу помочь)

↳ Утилитарные/функциональные факторы, которые важны в состоянии B

Интересная деятельность увлекательна, поэтому есть риск залипнуть в состоянии B и упустить другие потенциально интересные возможности состояний C и E. Это приводит к мысли, что в отношении состояния B имеет смысл выдвинуть некоторы "мягкие" требования, которые позволят держать его (состояние B) в разумных рамках:

• продуктивность желательна, но не в ущерб комфорту
• поиск инсайтов и новых эффективных решений (эвристика), расширение кругозора как источники новых возможностей
• польза для будущего (траты времени как инвестиция)

↳ 105. Сдвиг деятельности по типу B в сторону досуга E и C(a)

со ссылкой на:

• 136. Бездействие как цель
• 153. Между роботом и обезьяной

Уже находясь в рамках деятельности типа B и ощутив связанные с этим позитивные перемены, можно начинать работать над улучшением баланса "деятельность/досуг".

Проблема

Предположим, что наша деятельность типа B включает в себя процесс закрытия различных задач разной степени важности. При этом, как правило (а у меня именно так 😁) количество планов на день превышает объективные возможности. Таким образом, вовлекаясь в действительно интересные и амбициозные задачи, я рискую слишком много времени израсходовать на деятельность (работу), забыв о досуге.

Намерение

С позиции гедонизма, лишая себя досуга (E и Ca) я упускаю массу возможностей получить удовольствие. Поэтому, принимая во внимание ограниченность дневного ресурса (77, 79), есть смысл:

• постепенно сжимать общее количество "суетливого" времени, концентрируясь на продуктивном "временн‎ó‎м окне" (ядре):
  • держать под контролем объективно важные задачи, по возможности вырабатывая для них эффективные и быстрые (автоматизированные) шаблоны решений
  • уметь вовремя "бросить" (отложить) задачу, не имеющую высокого приоритета
  • вообще (насколько это возможно) привыкнуть использовать инструменты планирования и оптимизации работы
• планировать досуг и создавать условия для него, естественным образом интегрируя время досуга в дневной план так, чтобы переключение "деятельность>досуг" стало бы фактически неизбежным

Цель

Цель этого этапа - выработать и закрепить более здоровое соотношение "деятельность/досуг" в противовес привычному состоянию, ориентированному только на функциональность и продуктивность.

176. Время подумать

со ссылкой на статьи:

• 153. Между роботом и обезьяной: забота о себе или функционализм
• 57. Осознание целей и средств их достижения > Эмоциональная потеря фокуса внимания и когнитивные искажения (подмена целей)

идея:
целесообразно время от времени брать таймаут не потому, что устал или по другим практическим соображениям (функциональный подход), а для того, чтобы уделить время формированию своих естественных желаний.

Источник целей

Будучи вовлеченным в амбициозный (и вероятно захватывающий) процесс достижения привлекательных целей, я склонен слишком увлекаться и забывать, что именно я являюсь источником этих целей.
Это может привести к эффекту подмены целей; поэтому, вероятно, время от времени нужно дистанцироваться от рутинных процессов, чтобы иметь возможность спокойно и без стресса оценить ситуацию и (если нужно) обдумать возможные корректировки.

= 🛠️ Заготовки =

Меняем время на деньги или что-то другое

#